Tammikuun perheen ateriasuunnittelija

Toivottavasti tämä Tammikuun ateriasuunnittelija säästää arvokasta aikaa suunnittelussa, jotta voit viettää sen lastesi kanssa tekemällä lumiukkoja, juomalla kuumaa kaakaota ja leikkimällä lastesi kanssa! Tämä Tammikuu-valikko sisältää Crockpot-keskiviikon - joten illallinen on nopeaa ja helppoa ennen keskiviikkokirkon toimintaa. Sisältää ilmaisen tulostettavan tammikuun valikon, linkin ilmaisiin resepteihin ja ruokakauppaluettelon!

Toivon tämän tammikuun ateriasuunnittelijan säästävän arvokasta aikaa suunnittelussa, jotta voit viettää sen lastesi kanssa tekemällä lumiukkoja, juomalla kuumaa kaakaota ja leikkimällä lastesi kanssa! Tämän tammikuun valikossa on Crockpot Wednesday - joten illallinen on nopeaa ja helppoa ennen keskiviikkokirkon toimintaa. Sisältää ilmaisen tulostettavan tammikuun valikon, linkin ilmaisiin resepteihin ja ruokakauppaluettelon!
Tammikuun ateriasuunnittelija



Jos et ole koskaan käyttänyt ilmaista kuukausiperhettä aterian suunnittelija olet hoidossa. Olen tehnyt kaiken työn puolestasi. Joka kuukausi sisältää 4 viikkoa aterioita, reseptejä ja viikoittain tulostettavia päivittäistavaroita. Löydät jopa kausiluonteisia reseptejä - ja kaikki on ILMAISTA! Ateriat ovat seurausta siitä, että pyrin ruokkimaan perhettäni paremmin - orgaanisesti, ravitsevasti ja silti herkullista ruokaa! Voi, ja mainitsinko syömisen budjetilla! Perheemme mielestä nämä ateriat ovat:
  • Ateriasuunnitelmani ovat ILMAISIA! (Vieraillessasi sivustollani valot palavat niin sanotusti, ilman lisämaksua!)
  • Ateriat ovat ravitsevia ja tasapainoisia!
  • Ateriani ovat säästäviä! (nipistämme pennejä hyödyntämällä kauden ruokia hyvin) Ruokakaupat maksavat 5 hengen perheellemme noin 125 dollaria viikossa
  • Ruokani on namia! (Nämä ovat kaikki perheeni rakastamia reseptejä; mukaan lukien jälkiruoka kerran viikossa ja kausiluonteiset suosikit)
  • Ruokani on 'aitoa' ja perheeni päättää ostaa ainakin likaisen tusinan verran luomua! (Jos etsit laatikoita sisältäviä valikoita, tämä ei todennäköisesti ole sinua varten)

Jos käytät ensimmäistä kertaa ateriasuunnitelmaa - lue Kuukausittaiset ateriasuunnitelman usein kysytyt kysymykset

Tammikuu-valikko

Käyttämällä alla olevaa ateriasuunnitelmaa hyväksyt seuraavat:
  • Tämä on henkilökohtainen käytä vain (voit tulostaa yhden kopion perheesi henkilökohtaiseen käyttöön)
  • Tätä EI saa myydä, isännöidä, jäljentää, kopioida tai tallentaa millään muulla sivustolla (mukaan lukien blogi, Facebook, Dropbox jne.)
  • Kaikki toimitetut materiaalit ovat tekijänoikeuksien suojaamia. Ole hyvä ja katso Käyttöehdot .
  • Tarjoan ilmaisia ​​tulostettavia aineita siunata lukijani JA huolehtia perheelleni. Säännölliset vierailusi blogissani ja tukipalvelut tytäryhtiöiden linkkien ja mainosten kautta pitävät valot niin sanotusti. Kiitos!

Tammikuun ateriasuunnittelija

Tammikuussa on aika lopettaa lounasruoka, joka ei vain lämmitä vatsaamme, vaan myös kotimme kypsennettäessä. Valmistaudu kausiluonteisiin suosikkeihin ja lämmittelykeittoihin. Ateriasuunnitelma ruokkii 5 hengen perhettämme . Joten kaikille kiireisille äideillesi - illallinen tarjoillaan {eikä ​​sinun tarvitse edes suunnitella sitä!}

Viikko 1:

Aamiainen

Lounas

Illallinen

Välipala

maanantai Hedelmät ja Granola (käytä kookosöljyä) Espanjalainen riisi hot dogien kanssa ** Klassinen tortillakeitto ** hedelmiä
tiistai Kaurapuuro w / hedelmä Refried Bean Burritot kanssa kotitekoiset taco-kuoret ( säästä 1/2 huomisen lounaaksi ) Hengitys ** merkkijono
keskiviikko Jogurtti & Hedelmät Pizza Quesadilla (jäljellä olevilla taco-kuorilla) Crockpot BBQ-voileipiä Crockpot BBQ -voileivät päällä Voileipäpullat ( riittää 2 ateriaan) Paukkumaissi
torstai Mustikka Muffinssi Jäljelle jääneet BBQ-voileivät keitetyt pavut & tuoretta leipää** Granola
perjantai Viljelijämunat ** 2-3 perunaa, 1 pippuri ja 2 munaa per henkilö)
mehun kanssa
Uuniperuna, juustoa, smetanaa ja parsakaalia Maapähkinä Linguini **
Vihreät pavut
paprikaa hummus
* syö vain 1/2 hummusta
Lauantai Vohvelit ** vaahterasiirapilla jäännökset Juusto & kasvis pizza

* säästä 1 pizzakuori maanantaina

selleri maapähkinävoin kanssa
sunnuntai Omenamakkaran ohukaiset Kerroksinen Herby Stew Mac ja juusto parsakaalin kanssa hedelmiä
* Granola valmistaa 20-24 annosta - varaa loput muille päiville valikossa (säilyttää ilmatiiviissä astiassa 2-3 viikkoa) ** Resepti ostoslistan latauksessa Kohdella: Paras brownies koskaan

Viikko 2:

Aamiainen Lounas Illallinen Välipala
maanantai Hedelmät ja Granola Calzone (käyttäen säästettyä kuorta) pepperonilla ( valinnainen) Makea chili voileipämaissileivällä ** paprikaa humuksella (jäännös)
tiistai Kaurapuuro hedelmien kanssa Jäännökset ja chili ja maissileipä Enkeli hiukset Brushetta pinaattisalaatin kanssa (balsamiviinin ja saksanpähkinöiden kanssa) hedelmiä
keskiviikko Jogurtti t & hedelmät Refried Bean Burritot kanssa kotitekoiset taco-kuoret ( Säästä puolet perjantain lounaaksi ) Crockpot BBQ-paisti Confetti Couscousin kanssa Jousijuusto
torstai Banaanileipä Jäljelle jääneet grillipaahdetut tai PBJ-voileivät Sekoita paista (Kasvisruoka, 1 kuppi pähkinää) hedelmiä
perjantai Paistetut munat + hedelmät Tortillalevite tuorejuustolla ja päällä keitetty pekoni Sitruunakana ** voileipäperunoilla ja herneillä Paukkumaissi
Lauantai pannukakku s jäänne Juusto & kasvis pizza kurkkuviipaleet
sunnuntai Smoothie Mustikka-porsaankyljyksiä ** ruskean riisin päällä vihreillä papuilla Tortilla Espanola ** ranskalaisella leivällä hedelmiä



Kohdella: Vaahtera maapähkinävoi Yummies


tulostettava merikilpikonna

Viikko 3:

Aamiainen Lounas Illallinen Välipala
maanantai Hedelmät ja Granola Pinaattisalaatti, jossa on munia Punaiset pavut ja riisi ** hedelmiä
tiistai Kaurapuuro hedelmien kanssa Hedelmät, leipä ** juusto, kabobit Italialainen Tortellini-keitto ** Granola
keskiviikko Jogurtti & Hedelmät Jäljelle jäänyt italialainen Tortellini-keitto
Leipä
Hidas liesi ananas kana
Porkkanat
parsakaali
selleri maapähkinävoin kanssa
torstai Bundt-kahvikakku ** BLT-voileipä
Kotitekoinen leipä **
Pasta Alfredokastikkeella ** ja vihreillä papuilla Granola
perjantai Pinaatti / puutarhan munakas (lisää jauhettua sinappia ja muskottipähkinää) Mustapapujen Taco-salaatti ** Juusto & kasvis pizza hedelmiä
Lauantai Banaani kaurapuuro pekaanipannukakkuja (käytä kookosöljyä) + vaahterasiirappi jäänne Munakoiso Parmesan , pastakastike
Juusto & kasvis pizza
Paukkumaissi
sunnuntai kesäkurpitsa leipää Paisti
Perunamuusia / kastiketta
Herneet
Lounas liha-voileipä leivällä ++
Bataatti- ja punajuurisirut (leipoa)
hedelmiä



Kohdella: Ananas ylösalaisin kakku **

Viikko 4:

Aamiainen Lounas Illallinen Välipala
maanantai Hedelmät ja Granola hummus pitalla, paprikoilla Quinoa-kana- ja bataattikeitto omena maapähkinävoin kanssa
tiistai Kaurapuuro hedelmien kanssa tonnikala voileipä päällä tortillan kuoret (säästää 1/2 huomenna) ja hedelmiä Spagetti Squash w / kastike + juusto + vihreät pavut Granola
keskiviikko Jogurtti & Hedelmät paistettu papu burritot
+ tortillan kuoret (jäänne)
Crockpot Stroganoff Naudanliha yli Linguinin vihreillä papuilla hedelmiä
torstai Bataatti muffinit * käytä kookosöljyä ja 1/2 sokeria Stroganoffin jäänteet ja nuudelit
Veggie Burgers päällä kotitekoisia pullia
Bataattiperunat
Granola
perjantai Munakokkeli
Perunat ja vihreät paprikat
Cobb-salaatti Ruuben-voileivät hedelmien kanssa Paukkumaissi
Lauantai Ranskalainen paahtoleipä Jäännökset Taco pizza hedelmiä
sunnuntai Smoothie Jäljelle jäänyt Taco Pizza Pinaatti Friata hedelmiä

Kohdella: Banaani vanukas neliöt Banaani vanukas neliöt

{ilmainen} Viikoittainen ostoslista voidaan tulostaa

var ACE_AR = {Sivusto: '874015', Koko: '300250', CallType: 'IFRAME'};

Ensinnäkin, koska tiedän, että aiot kysyä, missä Valikko {ilmainen} on tulostettava? Tiedän, että minulla on yleensä ilmaisia ​​tulostettavia asioita kaikkeen! Mutta mielestäni on sinulle hyödyllistä, jos luet vain valikon {tämä viesti} älypuhelimellasi, iPadillasi tai tietokoneellasi. Kaikki reseptit on linkitetty avuksesi! {Näin valmistan myös nyt}




Voit myös nostaa ostoslistasi älypuhelimestasi, mutta tiedän, että joskus on helpompaa tulostaa tämä lisätäksesi omat muistiinpanosi {jo sinulla olevat asiat, lisää tarvitsemasi taloustavarat jne.} Jokainen viikoittainen ostoslista sisältää kaiken mitä tarvitset reseptien tekemiseen sillä viikolla. Helppo nakki!

Jos huomaat virheen, ilmoita siitä minulle, jotta voin korjata sen. Kiitos


suklaata

100 talviaskartelua, Activiittiä, lumihiutaleita ja herkkuja lapsille

Palaute

Haluaisin kuulla sinusta, jos käytit ateriasuunnittelijani. Mikä on perheesi suosikki ateria?

Etsitkö toista kuukautta? Tarkista kaikki kuukausittain aterian suunnittelija